Depuis quelques semaines, je lis quotidiennement des pensées tirées d'un livre extraordinaire, Jusqu'à aujourd'hui: dévotions quotidiennes pour la croissance spirituelle et la paix de l'esprit, écrit par Iyanla Vanzant.

Or, le texte d'aujourd'hui m'a VRAIMENT rejoint dans ce que je vis et m'aide à me voir différemment... pour le plus grand bonheur de mon amour-propre !!
 
Je partage donc ce texte avec vous (ponctué de mes commentaires personnels ici et là!), en espérant qu'il vous fasse le même effet !  Bonne lecture !


Je prendrai conscience de ma propre valeur quand j'accepterai que mon mérite dépend de ce que je suis en ce moment...

L'estime de soi, saine et vraie, est plus qu'une vague idée. L'estime de soi exige plus que des idées positives servant à se convaincre de certaines choses sur nous-mêmes.  L'estime de soi n'est pas un produit dérivé de l'opinion des autres (ah oui ?! en tout cas, ça fait du bien de se le faire rappeler!). L'estime de soi consiste sur le plan intellectuel à comprendre, sur le plan émotionnel à faire confiance, et sur le plan de l'âme à accepter que vous êtes digne, parce que vous croyez que vous l'êtes.

La valeur personnelle est fonction de la croyance, de la confiance, de l'acceptation et de la compréhension qu'il n'y a rien qui n'est absolument mauvais ou imparfait en vous. Vous êtes la somme totale de votre valeur. En d'autres mots, votre mérite est prouvé par votre existence (c'est vrai en maudine ça... on le prend pourtant souvent trop pour acquis au quotidien... merci de nous le rappeler!). Votre respiration. Les battenments de votre coeur. La contraction de vos poumons. Votre seule présence est tout ce qui est nécessaire pour établir votre valeur en tant que personne (que c'est beau et profondément vrai). Ce que vous croyez sur vous-même ne fait que confirmer cette idée.

Quand vous comprendrez que la vie est un cadeau merveilleux, vous saurez alors que vous êtes un être de valeur. Une fois que vous aurez compris que vous êtes vraiment une expression unique de la vie, vous ressentirez alors votre valeur personnelle. Lorsque vous ressentirez votre dignité et accepterez que vous n'êtes pas une erreur (même si on est malade?! hi hi !!), que vous avez le droit d'être qui vous êtes, exactement comme vous êtes, alors vous croirez en votre propre valeur. Lorsque vous croirez que vous êtes digne de la vie, de l'amour et de toutes les autres belles choses, vous en finirez avec l'idée de vous sentir obligé de prouver aux autres votre valeur (j'ai hâte d'être rendu là!!). Lorsque vous reconnaîtrez et accepterez la présence en vous de l'amour de Dieu, vous ne douterez plus jamais de votre valeur (et là aussi !!).

Jusqu'à aujourd'hui, il se peut que vous ayez pensé que l'estime de soi était une chose qui pouvait être créée dans votre esprit. Aujourd'hui cherchez à comprendre pourquoi vous êtes un être de valeur. Ayez confiance en votre valeur personnelle et voyez-la comme une chose qui va de soi. 


Je me le rappelerai et m'y appliquerai avec tout mon coeur ! 

Merci infiniment de ces belles vérités...


Valérie :)

Soyons de doux et de tendres transmetteurs d'amour. Prenons conscience de ce flux d'énergie sublime dont le pouvoir est magique et que nous détenons entre nos mains.

Massage 101

Je pratique des petites séances de diffusion d'amour depuis quelques temps lors d'une promenade au parc ou pendant un trajet en voiture.  Je regarde alors les gens et je tente de les envelopper d'amour pure et inconditionnelle... ce n'est pas tous les jours facile, mais ça fait fort probablement du bien aux gens que je croise puisque je suis certaine qu'ils se sentent aimés à ce moment même s'ils ignorent d'où cet amour provient !!

C'est un bon exercice pour moi aussi car j'y développe ma compassion et je me remplie d'amour ! En effet, je m'exerce à le pratiquer sans jugement et distinction selon les agissements ou l'apparence des gens... 

Mais ooohhh que c'est difficile parfois... !  Surtout lorsque je suis préoccupée ou lorsque je croise des gens envers qui j'ai naturellement moins de compassion... par exemple les jeunes qui font du vandalisme, les gens qui jetent le restant de leur cigarette par terre, les enragés au volant, les gens qui ne ramassent pas les cacas de leurs chiens au parc /$%?&*, etc. !

Je vous recommande chaleureusement ces petites séances quotidiennes qui vous aideront à faire grandir votre compassion et à vous remplir d'amour en plus d'apporter un grand réconfort aux autres. N'oubliez pas non plus d'envoyer de l'amour aux animaux, plantes et éléments de la nature... ils en ont aussi besoin !!

Imaginez l'effet de 20, 50, 100 personnes chaque jour qui font ces diffusions d'amour... la quantité ainsi libérée pourrait apporter un baume sur ceux qui ont profondément besoin de se sentir aimés et moins seuls partout au Québec...

Bonnes séances et merci !!

Valérie xx

Cultivons un esprit de joie, d'harmonie et d'amour pour que tous les êtres vivants sur la terre agissent un jour avec compassion ! 
Massage 101


Il n'est pas toujours facile de demeurer dans cet état d'amour et de compassion à travers nos obligations quotidiennes. 

Néanmoins, je crois profondément que si chacun de nos choix, des plus simples aux plus complexes, sont guidés par l'amour et la compassion envers l'autre plutôt que par la crainte de ne pas être aimé, nos âmes seront dans la paix, la plénitude et la sérénité profonde !!

Sur ce, bonne semaine !!

Valérie :)