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À la recherche d'un psychologue pour adultes, enfants ou adolescents à Québec ? 
Prenez rendez-vous à la
 Clinique Amis-Maux Inc. 
Nous attendons votre appel pour vous aider !!

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Ce blog s'adresse à ceux qui souhaitent mener une vie plus équilibrée et comblée malgré les obstacles au quotidien !

Je me nomme Valérie Gosselin, je suis psychologue à Québec membre de l'
Ordre des psychologues du Québec et je suis atteinte de fibrose kystique, de diabète insulino-dépendant ainsi que d'une cirrhose du foie avancée (secondaire à la fibrose kystique). 

L'espérance de vie des personnes atteintes de fibrose kystique est actuellement de 37 ans... Or, j'en ai 32.

Malgré un pronostic fatal des médecins qui ne me laissait pas plus d'un an à vivre lors de ma naissance, j'ai toujours vécu intensément ma vie et entrepris de grands défis personnels. J'ai fait de la nage synchronisée de compétition pendant 7 ans, de la natation pendant 2 ans et j'ai réussi à effectuer des études universitaires en psychologie dans les délais normaux ! 

J'ai aussi démarré ma propre entreprise en 2003, soit une clinique multidisciplinaire privée à Québec, la
Clinique Amis-Maux Inc. où on compte maintenant 30 intervenants en santé: psychologues, orthophonistes, ergothérapeutes, etc.  

Mes problèmes de santé ont été pour moi un tremplin vers une quête spirituelle qui m'a mené à une perception de la vie toute particulière qui me permet maintenant d'être heureuse et comblée... presque tous les jours :) 

Via ce blog, je souhaite partager avec vous le fruit de ce cheminement spirituel qui se poursuit à chacune de mes journées. Je souhaite que mes réflexions vous aident à atteindre un état de gratitude, de sérénité, de joie de vivre et de bonheur dans chaque petit moment de la journée et ce, malgré les combats que l'on doit livrer au quotidien !!

Visitez également le site Internet de ma clinique privée, la
Clinique Amis-Maux Inc. et son blog
 !

Au plaisir de lire vos commentaires !!

Valérie xx 

Mardi 3 novembre 2009

Je tenais à vous informer les premiers de la bonne nouvelle que j'ai reçu à l'instant de Montréal !!  L'équipe de greffe de l'hôpital Notre-Dame a accepté de me rencontrer jeudi prochain le 12 novembre à 13h !!! J'capote !!!!!!!!!!!!!!! Je suis tellement contente qu'enfin on me prenne au sérieux et qu'on entende mon point de vue ! 

L'option qu'ils vont me proposer n'est pas la greffe, mais la splénectomie, soit l'ablation chirurgicale de la rate. C'est merveilleux car cette option a toujours été mon premier choix (je l'avais demandé il y a 3 ans), mais mes médecins m'avaient dit que l'opération était plus risquée que la greffe en soi, alors je devais oubliée cette option... Mais là, les chirurgiens consultés la préfèrent, à mon grand bonheur. L'avantage par rapport à la greffe est que je n'ai pas à attendre un donneur, alors il n'y a pas de long délai incontrôlable. Aussi, quand mon état le nécessitera, je pourrai recevoir la greffe même si je n'ai plus de rate. Je serai suivi de très très près par l'équipe et donc prise en charge rapidement si mes poumons ou mon foie se mettaient à décompenser.

Je sais que je me répète, mais je suis tellement heureuse de cette nouvelle ! Youppi !!!!
 

 

Pour avoir discuté avec un ami chirurgien abdominal, je connais les risques associés à une telle opération. Je sais que, dans mon cas, étant donné que je fais de l'hypertension portale (pression sanguine élevée dans la veine porte dans mon ventre due à ma cirrhose du foie), lorsque les chirurgiens vont ouvrir et couper pour retirer la rate, l'hémorragie risque d'être importante et ils doivent être capable de la stopper rapidement. C'est le gros risque, soit de perdre trop de sang et de rester sur la table d'opération. Bon, c'est sûr que j'aime pas cette alternative, mais soyons quand même honnête que c'est une mort douce et sans douleur. Je préfère de loin cette option, même si elle est risquée, à celle de continuer ma vie telle qu'elle est actuellement puisque je n'ai plus aucune qualité de vie.

Si l'opération fonctionne, je vais être tellement mieux !! Je pourrai manger à ma faim, mieux respirer, marcher plus longtemps, peut-être même nager à nouveau, etc. Je n'aurai plus autant de douleur, plus personne va me demander si je suis enceinte... Mon état va donc s'améliorer, je reprendrai des forces et je serai plus en forme. Ma qualité de vie au quotidien va s'en voir décuplé !! Mon rêve est même de refaire un voyage dans le sud dans la prochaine année pour retourner nager avec les dauphins !!

Tout redevient possible il me semble avec cette opération ! L'espoir renaît et le goût de vivre et de continuer le combat aussi ! C'est comme si je sentais que le vent reprenait dans mes voiles pour m'aider à avancer ! C'est une sensation extraordinaire !!!

L'élément qui, selon moi, a penché dans la balance pour que l'équipe me prenne au sérieux est l'envoi de mon texte (à peu près le même que mon dernier article paru sur mon blogue) et surtout de photos de moi (en petites tenues sexy hi hi!!). Ces photos sont assez chocs et montrent bien la grosseur de mon ventre par rapport à la maigreur de mon corps. Une image vaut mille mots et j'ai l'impression que mes mots n'étaient pas autant parlant que ces photos l'ont été pour eux. Je ne sais pas pourqoi je n'ai pas pensé à envoyer ces photos avant...

Alors voilà pour ce qui est des développements ! Soyez certains que vous serez très vite informés de ma rencontre avec eux de jeudi prochain. J'ai hâte !!

P.S. Je tenais à remercier tous ceux qui m'ont envoyé des mots d'encouragements. Chacun de vos messages sont lus et relus et m'aident énormément à poursuivre au quotidien. Je voulais vous le dire parce que je vous en suis vraiment très reconnaissante d'être aussi aimant et de m'envoyer autant d'ondes positives !! Elles fonctionnent !!

Sur ce, bonne semaine !


Valérie xxx :0)

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Jeudi 15 octobre 2009

J'ai de la difficulté à remonter la pente depuis ma dernière infection de cet été. En fait, non seulement mon état ne s'améliore pas, mais il se détériore... Ouf, le moral aussi suit le corps et a de la difficulté à tenir le coup !!  Je n'arrive pas à prendre des forces et du poids malgré tous mes efforts et tous les suppléments alimentaires que je consomme.

Avec mes 51 pilules par jour, j'ingurgite plus de médicaments que de nourriture dans une journée !! Aussi, je tousse beaucoup, alors je dois prendre des antitussifs puissants (Dilaudid qui est 5 x plus fort que la morphine) afin de ne pas trop tousser pour éviter de me casser à nouveau des cotes (les 2 dernières cassées en toussant datent de début septembre 2009). Ces médicaments me constipent et me donnent souvent d'intenses nausées qui me font parfois vomir, mais c'est mieux que d'avoir d'autres cotes cassées !

Mais ce qui est le plus difficile à gérer c'est que je me sens extrêmement faible. Pas fatiguée de manque de sommeil, mais vraiment faible, i.e. incapable de faire quoique ce soit, clouée à mon appartement. Une petite marche de 10 minutes est pour moi un effort surhumain. Je ne suis même plus capable de faire mon épicerie et me faire à manger est une mission très ardue...

Au plan psychologique, le pire est que mes médecins ne m'offrent pas de solutions concrètes à mon état et ma dégradation. Ils me disent: "Tu n'es pas encore suffisamment malade pour être inscrite sur le liste d'attente des greffes, mais tu n'es pas assez en forme pour travailler ou remonter la pente... Reste chez toi, repose-toi et si ça ne va pas, viens à l'urgence..." Wow, encourageant comme options !!

Je me bas depuis 2 ans et demi pour être inscrite sur la liste de greffe pour recevoir un foie et 2 poumons, mais ils refusent toujours disant attendre que mon état se détériore davantage... or, je ne suis PLUS CAPABLE de me détériorer... je ne vois pas comment je pourrais détériorer davantage... ça me décourage beaucoup d'avoir à me battre pour être soignée, mais c'est la dure réalité vu que l'opération de la greffe est très risquée et qu'il manque d'organes...

Je leur dis que je suis prête à risquer ma vie pour être greffée demain matin si je le pouvais, mais l'opinion du patient et son "écoeurite aigue" ne compte pas dans leur balance... La seule lueur d'espoir est que j'ai appris récemment l'existence d'un comité de la greffe pour les cas qui n'entrent pas dans les critères typiques de greffe, mais pour qui aucune autre option ne fonctionne. Je suis bonne pour participer à des comités pour défendre mon point de vue (souvent quand j'ai eu à faire ça dans ma vie c'était pour décrocher des prix ou des bourses et ça a souvent marché !!!) alors je vais mettre toute ma petite énergie qu'il me reste pour être acceptée par eux. C'est ma dernière chance et mon dernier espoir pour une meilleure qualité de vie.

Voici les points que je leur présenterai pour justifier que mon état mérite une greffe:
1) Je vis depuis plus de 5 ans avec un ventre très très enflé (équivalent à un 5-6 mois de grossesse chez une femme enceinte). Cette enflure est causée entre autres par ma rate qui mesure maintenant 33 cm (rate saine autour de 10 cm). Or, mon corps tout maigre n'est plus suffisamment fort pour supporter ce gigantesque ventre qui en plus compresse mes poumons et mon estomac, rendant ma respiration encore plus ardue et coupant mon appétit déjà affaiblit par ma condition.

Ma rate n'est pas malade comme telle; elle est enflée à cause de ma cirrhose du foie, d'où la nécessité de recevoir un nouveau foie. Ce ventre m'occasionne des malaises et de la douleur de façon constante nuit et jour.

2) Mes fonctions pulmnonaires se situent entre 40% et 50% de la normale.

3) Mes bactéries pulmonaires sont maintenant résistantes à tous les antibiotiques oraux et intraveineux. Ceci implique que quand j'ai une surinfection bronchique, je n'ai plus d'options pour la traiter puisque plus aucun antibio ne fonctionne. Cette résistance prend place souvent chez les fibrose kystique puisqu'on prend des antibio à longueur d'année depuis notre jeunesse (l'âge de 14-15 ans pour moi environ).

 

4) Ma toux persistante et mon ostéoporose occasionne chez moi le fait de me casser des cotes en toussant. Je me suis notamment cassée 9 cotes en moins de 2 ans. C'est pourquoi je dois maintenant prendre en continue des antitussifs puissants.

5) Je suis incapable de prendre du poids malgré tous mes efforts. Mon IMC tourne autour de 18-20 actuellement et le minimum pour greffer quelqu'un est de 18. En bas de ça, les médecins jugent que la personne est trop faible pour subir l'opération. Le gavage dans mon cas est tranquillement envisagé, mais juste l'idée qu'on m'injecte de la nourritre dans l'intestin et que mon ventre gonfle encore davantage à cause de ce liquide, je ne peux pas le supporter...

Alors voilà mes points. J'espère qu'ils seront entendus et que quelqu'un acceptera de me donner cette chance de vivre. Parce qu'une vie comme je mène actuellement n'est pas une vie. J'adore la vie et je souhaite vivre longtemps encore, mais pas dans ces conditions. N'ayez pas peur, je n'ai pas d'idées suicidaires parce que c'est contre mes valeurs spirituelles et, de toute façon, selon mes croyances, si mon âme n'arrive pas à supporter les souffrances de cette vie ci et enlève la vie à mon corps physique, l'âme aura encore le même combat et cheminement à faire dans l'au-delà !! Alors je préfère me battre pour les quelques solutions terrestres qu'il me reste !

Merci de me lire et de me supporter !  

J'ai bien besoin de vos ondes positives ces temps-ci !

Je vous aime beaucoup



Val xxxx

 

 


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Mercredi 26 août 2009

"Le bonheur c'est lorsque vos pensées, vos paroles et vos actions sont en harmonie."  - Gandhi


Ça fait un petit bout que je ne vous ai pas donné de nouvelles... !  Et bien aujourd'hui, en lisant vos commentaires, j'ai eu envie de partager avec vous comment ont été mes derniers mois...

En résumé, disons que j'en ai arraché cet été !!!  J'ai commencé une surinfection bronchique fin juin pour débuter un traitement d'antibiotiques intraveineux à domicile (ATIVAD) le 3 juillet. Ce traitement s'est étiré jusqu'au 11 août sans succès... i.e. que l'infection est encore là parce que je ne réagis plus aux antibiotiques. Tout comme c'est le cas de plusieurs fibroses kystiques, à force de prendre des antibios 365 jours par année, j'ai développé des résistances et mes bactéries se sont adaptées pour combattre plus fort les antibios. Résultat: les antibios ne sont plus efficaces... hummm... on a un petit problème Watson !!!! Et ce sans parler des effets secondaires des antibios, soit diarrhée constante, maux de coeur quasi-permanent, impossibilité d'aller au soleil, de prendre de l'alcool, etc.

Cette infection qui ne finit plus de finir me prend beaucoup de mon énergie, coupe mon appétit et m'empêche de dormir à cause des multiples quintes de toux... ! Donc, j'ai encore maigri et je suis devenue fatiguée, épuisée, vidée... Heureusement, le moral tient le coup, à part quelques journées de déprime ici et là (!!) grâce à la présence de mon réseau social et de mes 2 chiens si fidèles. En effet, mes parents sont très aidants physiquement et psychologiquement. Aussi, j'ai des amis extraordinaires avec qui je vais souper au resto, au cinéma, etc. quand je file pas pire et qui, surtout, sont (en général) compréhensifs quand je dois annuler à la dernière minute.

J'ai souvent pensé dans les dernières semaines que si je n'avais pas mes amis et ma famille, je ne sais pas comment je ferais pour trouver la force de continuer à me lever le matin. En effet, quand on est habitué de se valoriser dans le travail et dans l'action, dans les petits gestes au quotidien, il est difficile d'être confiné à son appartement incapable de faire ce que l'on a à faire. À ce moment j'éprouve beaucoup de culpabilité, d'ennui et je me compare aux autres qui eux sont capables de faire ce que je ne suis pas capable... Mais le pire, c'est le sentiment d'être inutile, que notre vie n'a plus de sens, que l'on ne sert à rien. C'est là que de vivre des petits moments de plaisir avec des amis prend toute son importance pour garder le moral et le goût que notre santé s'améliore... 

Le fait que ma maladie soit chronique est aussi très difficile à vivre puisque je ne peux pas me dire: "Let's go Val c'est un dur moment à passer, mais ça va être fait après, tu vas retrouver la santé bientôt..." On sait que ce n'est pas le cas lorsqu'on est atteint d'une maladie dégénérative comme la fibrose kystique... donc à quoi s'accrocher pour continuer ? Voilà la question que je me suis souvent posée dans ma vie !!  La réponse que j'y donne présentement c'est : pour vivre l'amour et la joie profonde, même si ce n'est que quelques moments ici et là dans une semaine, dans une journée. Ces moments sont tellement enrichissants pour l'âme de chacun qu'ils sont encore importants.

L'amour signifie pour moi d'aimer plutôt que d'être aimé. Ça peut paraître bizarre, mais je trouve que c'est la seule chose sur laquelle nous avons un contrôle 24h/24. Et on se sent tellement bien quand on aime sans attente, simplement par compassion et par souci de l'autre. On est alors en paix, rempli d'amour, de joie et très serein. C'est certain qu'être aimé est un sentiment primordial et essentiel, mais nous n'en avons pas le contrôle malheureusement... sinon on déciderait que tout le monde aime tout le monde et ça, ça se peut pas, du moins pas encore car l'humanité n'est pas rendue là dans son évolution de conscience !!!

La joie profonde signifie pour moi être 100% authentique et devenir ce que l'ont est. À ce sujet, j'aime beaucoup les idées du philosophe Spinoza (voir le livre Être heureux avec Spinoza). Selon lui, chaque être humain éprouve de la joie profonde et un bonheur véritable seulement lorsqu'il est en accord avec ce qu'il est dans son essence. Un pommier ne produira jamais d'orange et il serait malheureux de vouloir en produire toute sa vie et jouerait mal le rôle qu'il est dédié à remplir. J'essaie donc d'assumer ce que je suis présentement, tant mes forces que mes faiblesses, d'accepter ma situation et de tirer le meilleur de celle-ci en m'exerçant à être authentique dans mes émotions, mes pensées et mes petites actions. Je crois bien que mon travail actuel est de m'occuper de mon petit corps malade du mieux que je peux. D'ailleurs, les jours où j'accepte cette idée, je me sens sereine, en paix et je suis moins portée à me comparer à d'autres filles plus en santé que moi. 

J'en conclus que le chemin que je parcours actuellement dans la maladie est loin d'être inutile au niveau de mon âme et de ma quête d'élévation de ma conscience pour atteindre une plus grande sérénité et joie intérieure !

Ouf, juste le fait de le réaliser me donne des ailes il me semble !!!!

Merci mille fois de me lire et je vous souhaite une semaine remplie d'amour et d'authenticité xxxxxx
     

 


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Dimanche 3 mai 2009

Thérapie EN LIGNE :
 un service professionnel, confidentiel, flexible et sécuritaire !

 


À titre de psychologue membre de l’Ordre des psychologues du Québec, je vous offre des consultations en ligne. Ce nouveau type d’aide est largement pratiquée en Europe depuis plusieurs années et fait son entrée au Québec depuis peu. 


Résumé des types de consultations en ligne offertes et tarifs :

Type de consultation

Forfait unitaire

Forfait de 3 consultations

 

Échange de courriels

 

1 courriel = 
35.00$ CAN**

3 courriels* = 
95.00$ CAN

Consultation téléphonique

 

30 minutes = 
40.00$ CAN
 

1 heure = 
70.00$ CAN

 

3 consultations = 
105.00$ CAN 

3 consultations = 
185.00$ CAN

* 3 courriels de votre part qui recevront chacun une réponse de ma part

** Les tarifs sont en devises canadiennes, mais mon compte Paypal accepte également les devises en Euro.



Prise de rendez-vousvg.jpg
Remplissez le formulaire en ligne dans lequel vous m’exposez votre situation ainsi que le type de consultation (échange de courriels ou consultation téléphonique) et le type de forfait désiré (unitaire ou 3 consultations).

Je ferai suite aussitôt pour vous dire si je suis en mesure de répondre à vos besoins. Si je ne suis pas en mesure de vous offrir mon aide, je vous réfèrerai des ressources plus adaptées à vos besoins et ce, sans frais.

Si ma réponse est affirmative, j’attendrai la réception de votre paiement avant de vous fournir ma réponse professionnelle et mes conseils. Il est possible également que j’aie besoin de vous poser quelques questions afin de préciser votre situation et pour m’assurer de répondre le plus professionnellement et adéquatement possible à vos besoins. Ces précisions, si nécessaire, ne vous seront pas chargées en surplus.

N.B. : Tout courriel reçoit une réponse de ma part, en général dans les 24 h (sauf les fins de semaine et les jours fériés). Si toutefois vous ne recevez pas de réponse de ma part dans les 48h, merci de me contacter à nouveau avec une autre de vos adresses courriels.

 


Paiement
Le paiement s'effectuera avant les séances par carte de crédit via le service en ligne hautement sécurisé Paypal
.

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Vendredi 1 mai 2009

Encart publicitaire de cette conférence accessible en .jpg en cliquant ici !!


Texte utilisé dans ma promotion de conférence :

Valérie Gosselin est atteinte de
fibrose kystique, de diabète insulino-dépendant, d'une cirrhose du foie et d’ostéoporose, ces 3 derniers étant secondaires à la fibrose kystique.

 

Condamnée à l’âge de 2 mois et demi à ne pas atteindre l’âge de 1 an à cause d’une maladie héréditaire mortelle, Valérie est aujourd’hui âgée de 31 ans et est détentrice d’une maîtrise en psychologie ainsi que fondatrice et co-directrice d’une clinique privée de soins en santé à Québec, la Clinique Amis-Maux Inc., depuis 2003.

 

Depuis 2 ans, elle parcourt le Québec pour donner diverses conférences en psychologie et pour propager sa vision de la vie développée au fil de son combat contre la maladie. Communicatrice chevronnée, ses compétences de psychologue sont souvent sollicitées par les médias pour commenter différents sujets d’actualité.

 

Valérie a une espérance de vie d’environ 37 ans et sera bientôt inscrite sur une liste d’attente de greffe pour recevoir deux poumons et un foie, opération jamais réalisée sur une personne atteinte de fibrose kystique en Amérique du Nord…

 

Son courage et son urgence de vivre pour réaliser ses rêves vous marqueront et vous inspireront. Son expérience de vie  donnera l’envie de vous dépasser en tirant le meilleur de vous-même tout en adoptant une attitude au quotidien qui touche la vie dans ce qu’elle a d’essentiel et de plus beau…

 

Dans des termes simples et concrets teintés d’une joie de vivre contagieuse, Valérie vous présentera :

- Les faits marquants de sa vie, ses combats contre la maladie et ses réalisations.

-  Sa philosophie de vie développée à partir de ces défis.

- Les 7 principes de vie qui l’ont sauvé et qui lui ont permis de réaliser ses rêves malgré tous les pronostics défavorables et la menace constante d’une maladie mortelle.

 

Ces principes de vie s’adressent à tous et toutes.

 

Durée des conférences :

Entre 45 minutes et 2 heures selon vos besoins

 

Clientèles :

- Congrès et colloques
- Entreprises
- Compagnies d’assurance
- Ministères
Écoles et commissions scolaires
Associations, fondations ou organismes communautaires
- Hôpitaux, centres de réadaptation

Pour me rejoindre: 
Clinique Amis-Maux Inc.
11755 boul. de la Colline
Québec, QC G2A 2E1
Téléphone: 418-847-2666
Télécopieur: 418-847-3435
Courriel:
info@amis-maux.com

 

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Jeudi 11 décembre 2008
« Il faut aimer les gens, non pour soi, mais pour eux. »
Collin d'Harleville, L'Optimisme

Je voudrais soulever un point important à porter attention dans mon dernier propos sur "L'antidote à bien des maux..." soit le fait de chérir les autres.  En repensant à mon article ce matin, j'ai pensé que certaines personnes pourraient tenter de mettre en oeuvre ce principe de chérir les autres mais en perdant de vue l'intention derrière ces choix qui fait toute la différence. 

Pendant une bonne partie de ma vie, et encore aujourd'hui il m'arrive d'agir de la sorte avec certaines personnes, je chéris les autres non pas par réel souci de leur bien-être et de leur bonheur, mais pour me faire aimer d'eux. Ça peut vous sembler égoïste et narcissique (et je crois que ça l'est en effet !!), mais il est évident que j'agis ainsi par insécurité et peur du rejet et non pas par amour désintéressé et pronfond souci du bonheur de l'autre. Je suis certaine que plusieurs d'entre vous savent de quoi je parle !!

Je sais que le fait de guérir mes blessures en m'acceptant tel que je suis et en travaillant sur une plus grande paix intérieure va me permettre d'être de plus en plus altruiste et bienveillante dans mes intentions et ainsi davantage expérimenter les bienfaits de chérir les autres.

Souvent, les gens qui chérissent les autres par souci d'être aimé vont en faire trop, vont attendre un retour, une considération, une reconnaissance de leur geste par l'autre et seront déçus et frustrés si aucune preuve d'amour réciproque n'est démontré de la part de l'autre, soit par un "merci", un "wow que tu es gentille", "que tu es généreuse", "que tu es une bonne fille, un bon gars", "je t'en dois une", etc. 

Combien de fois on entend les gens dire: "Ça m'insulte et m'enrage tellement, à chaque fois que cette personne a besoin de moi, je suis là pour l'aider ou l'écouter et là, quand c'est moi qui a besoin, elle refuse de me venir en aide..." 

Il est normal de ressentir cette émotion lorsque l'on donne dans l'espoir insconscient que notre geste sera récompensé ou nous sera retourné un jour... Par contre, on voit bien que là n'est pas la clé pour des relations harmonieuses et on devine que de telles attentes (souvent insconscientes alors soyez attentifs!) ne nous mèneront pas à une paix de l'esprit !

Mais aimer et chérir les autres par un souci réel et altruiste désintéressé, est-ce vraiment possible ? Ma réponse à cette question difficile est oui parce qu'il m'est arrivé de l'expérimenter directement avec certaines personnes et dans certaines relations dans lesquelles je ressentais une joie et un bonheur réel et profond. Vous l'avez probablement déjà chacun déjà ressenti dans vos vies. Sinon, lorsque que vous allez commencer à mettre ce principe en pratique, vous ressentirez la même réponse à cette question. 

Par contre, il faut s'entraîner et pratiquer pour maîtriser cet art et développer nos qualités de compassion. Un bon truc est la méditation quotidienne, qui peut durer que 5-10 minutes. De bons livres (écrits par des bouddhistes notamment) se vendent qui proposent des objets de méditation (i.e. des thèmes pour focusser nos pensées durant la méditation et qui aide à faire grandir la compassion en nous). 

Bonne pratique !!

Merci de me donner des nouvelles de vos expériences !

Valérie :0)
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Jeudi 11 décembre 2008

J'arrive tout juste d'un atelier de méditation donné par le Centre bouddhiste Toushita de Québec ayant pour thème "Les relations harmonieuses". J'arrivais à cet atelier sans attente particulière à part le besoin de me ressourcer et de relaxer mon esprit un peu... Et bien, grâce à la sagesse et à la grande capacité de rendre concret les questions de l'esprit et du bonheur de la nonne bouddhiste Gen Kelsang Chögyan, je suis ressortie avec une belle lumière dans mon âme que je tenais à partager avec vous... Je tenterai de vous résumer ses propos en espérant arriver à être claire et concrète pour que vous puissiez en profiter au maximum.

Le bonheur et l'harmonie dans notre vie sont dus entièrement à l'état de notre esprit qui influence notre perception de chaque personne, chaque geste, chaque objet et chaque situation au quotidien. Plus notre esprit est calme et serein, plus nous sommes heureux et comblés. Il m'arrive encore quelques fois de douter d'un tel énoncé et d'écouter ma raison me dire: " Ben voyons, tu sais bien que si tu es malade et à l'hôpital tu seras moins heureuse que si tu es en parfaite santé à la maison... ou encore si tu es célibataire prise chez toi seule un vendredi soir, tu fileras moins bien que si tu es en compagnie d'un amoureux sur une belle plage à Cuba..."

Or, et heureusement pour moi, la vie m'a plus souvent qu'autrement enseigné le contraire, soit que même dans des conditions où les circonstances semblent contre toi, il est possible d'être heureuse et comblée, même souvent plus que dans des situations apparemment parfaites...  Par exemple, l'an dernier, lors de ma fête de 31 ans, j'étais hospitalisée au CHUL et ma fête est le 31 décembre, soit la veille du jour de l'An !  De l'extérieur, on pourrait être porté à dire que c'est une des pires fêtes qu'on pourrait imaginer, mais il en a été tout le contraire... mes parrains-marraines, mes parents, mon frère et mon meilleur ami sont venus manger avec moi des sushis et j'ai passé l'une des plus belles soirées de ma vie. Cet enseignement me confirme que tout dépend de notre perception des choses et donc de la prédisposition de notre esprit. J'aurais plusieurs autres situations similaires à vous présenter, mais je suis certaine que vous-mêmes, dans votre propre expérience, pouvez en trouver plusieurs de ces situations.

Imaginez la bonne nouvelle que de découvrir que c'est nous qui détenons le pouvoir sur notre bonheur et l'harmonie dans notre vie grâce à la façon dont on nourrit notre esprit... c'est soulageant et réconfortant je trouve de réaliser ce principe de vie. Pour ma part, ce principe me permet de me sentir moins victime de ce qui m'arrive et de reprendre le contrôle sur ma vie et mon bonheur malgré l'adversité. C'est merveilleux car selon moi, le plus important dans la vie, c'est de ressentir du bonheur dans le plus de moments possibles dans notre journée... 

L'une des façons de nourrir notre esprit pour qu'il ressente de la joie, de la paix, de l'harmonie, bref, du bonheur, est de s'appliquer à chérir les autres.  Chérir les autres signifie les respecter pour ce qu'ils sont, ressentir de la compassion pour eux. Un bon truc est de se mettre à la place de l'autre pour voir son point de vue et ainsi mieux comprendre son expérience. Ceci implique de s'oublier, de se "sortir" de soi et de son expérience de la situation, d'oublier son opinion pour quelques instants (ouf que ça fait du bien!) et voir la vie avec les yeux de l'autre. Je vais vous donner un exemple bien simple qui vient de se produire ce soir. Tantôt en revenant de l'atelier, quand je suis rentrée chez moi, mes 2 chiennes m'ont accueilli en jappant et en me sautant dessus (je sais, je sais, elles sont pas très bien éduquées... je prends tous les blâmes !! hi hi !!). Quand elles font ça, elles m'énervent et me font mal avec leurs griffes (qui d'ailleurs sont dues pour être coupé par leur maîtresse une peu négligente !!). Pour appliquer la notion de chérir les autres, je me suis mise à me mettre à leur place: elles viennent de passer 2 heures seules, elles sont dépendantes-affectives (c'est ma faute!),  elles sont contentes de me voir et c'est la seule façon qu'elles ont d'exprimer leur joie, etc. Aussitôt, je me suis sentie beaucoup mieux, plus calme, sereine et pleine d'amour pour elles... bref j'étais heureuse plutôt que frustrée et renfrognée d'avoir été grafignées aux cuisses par leurs griffes !

Bon, j'en conviens, c'est un exemple simpliste et facile, mais il faut commencer avec des petites situations et auprès de gens qu'on aime pour ensuite pratiquer ce principe de chérir les autres auprès des gens avec qui on a tendance à entretenir des pensées perturbantes (envie, jalousie, haine, colère, impatience, etc.).  Il faut d'abord être convaincue que c'est LA SEULE voie possible pour être heureux et rendre les autres heureux autour de nous, LA SEULE. Une fois que nous sommes convaincus de ce fait dans notre expérience quotidienne, nous sommes prêts à mettre tous nos efforts à chérir les autres.

Faites-le test et vous serez surpris des résultats !!  (on dirait la fin d'une annonce poche américaine d'appareil pour avoir des abdos d'enfer... du genre de celles si bien traduites qui passent à minuit le soir! hi hi!!)

Je vous aime et vous envoie de belles énergies pour accomplir votre mission !  

Valérie :0)
  



 

Par Valérie Gosselin - Publié dans : Mon journal...
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Mardi 16 septembre 2008

J'ai appris dernièrement que j'avais contracté la bactérie C. Difficile...

Je suis allée à l'urgence du CHUL pour de gros maux de ventre il y a 2 semaines, les mêmes maux que j'ai souvent de façon ponctuelle. Ils m'ont alors fait des cultures de selles (très appétissant pour ceux qui mangent devant leur ordi... désolée!) et ils m'ont appelé 5 jours plus tard pour m'annoncer la présence de cette nouvelle amie dans mon bedon...

Sur le coup, j'ai vraiment paniqué parce que je repensais à ce que les médias disent de cette bactérie, que les gens fragiles et faibles physiquement en meurent parfois, etc. J'en ai pleuré un bon coup, surtout que lorsque j'ai reçu l'appel du médecin de l'urgence, j'étais seule chez moi et je n'étais pas capable de rejoindre personne dans ma famille pour partager cet émotion... Disons que ce 30 minutes fut plutôt difficile.. je me suis dit alors que cette bactérie portait très bien son nom !

Quelques heures seulement après le diagnostic-choc, j'ai débuté un traitement d'antiobiotiques oraux à la maison. Dieu merci je n'avais pas à me donner un traitement intraveineux et d'aller à l'hôpital, c'était déjà ça de bon !  Je suis encore sur ce même traitement et mon état semble s'améliorer un peu. J'ai encore la diarrhée, mais au moins je n'ai pas de nausées ni de fièvre. J'ai même pu travailler ma première après-midi aujourd'hui !! Je suis vraiment contente et ça m'a fait du bien au moral de sortir de chez moi et d'aller voir les gens que j'adore de ma clinique... j'ai pris une bonne dose de rigolothérapie avec eux comme à l'habitude !  J'ai beaucoup de travail à rattrapper et ça me change les idées de penser à autres choses qu'à mes petits maux.

À force d'être malade et de se soigner, il est facile de se sentir inutile et d'enkiloser chez soi... Je viens que je ne sais plus quoi faire de ma peau car je suis tannée de dormir, d'écouter la télévision (même si je me loue les saisons super excitantes de CSI, un moment donné on vient tannée d'être assise devant sa télé!). Je ne suis pas non plus assez en forme pour lire un livre longtemps ou travailler à l'ordinateur, alors je tourne en rond et je m'ennuie !

Demain je retourne à l'hôpital pour mon suivi habituel avec l'équipe de la clinique fibrose kystique du CHUL. J'ai hâte de voir à combien seront mes fonctions pulmonaires... la dernière fois elles avaient remontées à 61% après une chute à 42% suite à mes fractures de cotes et mes infections de cet hiver. Mon objectif est de me rendre à 63-64%, mais j'ai peur de ne pas l'atteindre car j'ai l'impression de faire une surinfection bronchique depuis quelques semaines... on verra bien ! Je saurai aussi demain si je fais réellement une surinfection car j'aurai le résultat d'une expectoration que j'avais fait il y a 2 semaines.

Je vous tiens au courant ! 
 Merci encore mille fois de me lire et de me laisser vos commentaires encourageants !!

Faites attention à vous !!

 

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Vendredi 12 septembre 2008

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de mon frère, Jean-François Gosselin...

Mon frère est, depuis avril 2006,
député du comté de Jean-Lesage à Québec. Je suis vraiment très fière d'être sa soeur parce que c'est un homme dévoué, travaillant, positif, fonceur, déterminé, honnête, intègre et passionné !  Je l'admire et le respecte beaucoup pour tout ce qu'il est et fait au quotidien. Il a été parti pendant plusieurs années aux États-Unis pour vivre son rêve de jouer au hockey dans une université américaine. Grâce à ses notes et à ses bonnes performances au hockey, il a décroché un "scholarship" à la très réputée université RPI dans l'état de New York et y a fait un MBA en marketing. Puis, en 2002, il est revenu vivre au Québec, dans son quartier natal Limoilou, à 5 minutes de chez moi !!

Je viens d'apprendre qu'il aura un autre enfant ! Il a déjà deux petites filles, Océanne et Angélique, qui sont tout simplement adorables !! Je suis marraine de la première et la seconde est mon portrait tout craché !! Il a aussi un "demi" fils, Maxime, qui est le fils de sa femme Nathalie, qui est super elle aussi ! Mon frère est un excellent père puisqu'il pense toujours en fonction du bien-être de ses enfants. Ils les amènent partout et veut leur faire vivre toutes sortes d'expériences pour les aider à grandir et à bien se développer.

Pour vous donner un exemple de son enthousiasme et de son initiative, il a organisé une activité dans son comté au profit de l'Association Québécoise de la fibrose kystique. Cette activité s'appelle le Challenge Hochey Québec et aura lieu samedi le 11 octobre 2008. Pour plus d'informations et pour savoir comment y assister, visitez le
site Internet officiel de cette journée.

Je vous invite personnellement à y participer en grand nombre car c'est pour une bonne cause !! Je profite de l'occasion pour le remercier de son dévouement et pour sa grande générosité !

Merci JF d'être là, merci d'être ce que tu es !!


Ta petite soeur xxx


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Mercredi 10 septembre 2008

Mille mercis pour vos magnifiques commentaires et encouragements !!
Vous avez été plusieurs à m'écrire suite à mon passage à l'émission de Denis Lévesque d'hier soir (mardi le 9 septembre 2008) et je vous en suis très reconnaissante !!

Vos commentaires me font toujours énormément de bien, ils m'encouragent à continuer et m'incitent à poursuivre ma mission et ainsi donner un sens à la maladie...  Ces commentaires de votre part sont ma source d'inspiration où je vais puiser mes forces lorsque le chemin est plus difficile.

Pour revenir à l'expérience du tournage de l'émission de Denis Lévesque, ce fut extraordinaire !! Monsieur Lévesque est fantastique, chaleureux, intéressé, humain, etc., bref il est à la télévision comme il est dans la vraie vie. Aussi, son chef de pupitre, Monsieur Bruno Genest, est absolument formidable. Il a pris le temps après le tournage de nous faire visiter les studios de TVA: plateau de "Dieu merci!", de "2 filles le matin", de "les saisons de Clodine", du "Banquier", des nouvelles, etc. J'ai adoré mon expérience !

J'étais merveilleusement bien durant l'entrevue car je sentais que je remplissais ma mission de vie, je sentais que j'étais à ma place. Je me sens ainsi également lorsque je fais mes conférences Inspiration. Je sens que ma vie et les souffrances que je vis ont un sens et ne sont pas vécues en vain. Je réalise encore plus l'importance de tenir cette flamme bien vive et allumée à l'intérieur de nous par rapport à ce qu'on aime et souhaitons faire dans la vie. Il faut s'écouter, se faire confiance et foncer. J'ai hésité avant d'écrire aux médias pour les inciter à m'inviter sur leur plateau d'émission parce que j'avais peur du refus, peur que les gens pensent que je veuille me montrer, que je me vante, etc.  Mais ça criait tellement fort à l'intérieur de moi que je devais faire passer ce message d'espoir et d'inspiration que j'ai passé à l'action en envoyant mes courriels. Et même si 85% de ces envois n'ont pas porté fruits, je suis contente d'avoir pu capter l'intérêt de l'équipe de Denis Lévesque et d'avoir ainsi pu livrer mon message à plusieurs milliers de personnes !! Pour voir l'entrevue, vous pouvez vous rendre sur le
site de l'émission.

Le vendredi 29 août, j'ai parlé à la radio de Radio-Canada avec le journaliste François Bugingo dans le cadre de son émission "Sans détour". Cette expérience a aussi été superbe pour moi et je remercie l'équipe de m'avoir aidé à propager mon message !  Pour écouter cette entrevue, visitez le
site de l'émission.    

 

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